„ŚNIADANIE DAJE MOC!”
PODCZAS PANDEMII W NASZEJ SZKOLE
Zachęceni przez swych wychowawców uczniowie uczący się w tym czasie zdalnie włączyli się w akcję „Śniadanie daje moc”. Posłużyły temu spotkania online i przygotowane prezentacje. Wszystko po to aby zwrócić uwagę na to, że podstawą dobrego dnia jest dobre śniadanie: pierwsze i drugie, bo to posiłki dające nam energię po długim okresie nocnego odpoczynku.
W dniu 24.11.2020 uczniowie wraz z rodzicami przygotowali zdrowe kolorowe kanapki, przeróżne sałatki warzywno-owocowe, dekoracje z owoców i warzyw. Nie zabrakło również swojskich chlebów, dżemów, miodu, ketchupu oraz soków.
Niech śniadanie w czasie pandemii daje nam wszystkim prawdziwą moc!
KU PAMIĘCI …
Dzień rozpoczynaj ze śniadaniem.
Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
Dobrą wodą gaś pragnienie.
Ruch bez ograniczeń, a słodycze z umiarem!
